Jahrtausende sind vergangen seit unsere Vorfahren auf der Nordhalbkugel der Erde zum ersten Mal die Raunächte gefeiert haben. Ich erzähle hier von einem uralten Brauch und den

Ein Powernap, auch Mittag- oder Tagschlaf genannt, bezeichnet einen aussernächtlichen Kurzschlaf. Vor allem berufstätige und viel gestresste Menschen nutzen diese Möglichkeit immer öfter, um die zweite Tageshälfte fit

Ist der Unterschied zwischen Insomnie und Schlafmangel nicht bekannt, entstehen unheilvolle Missverständnisse… Unterschiedliche Definitionen Wenn Sie trotz ausreichender Zeit und Gelegenheit nur wenig oder kaum Schlaf finden und darum

Der Mensch verschläft rund ein Drittel seiner Lebenszeit:Etwa acht Stunden täglich und damit ungefähr genauso viel Zeit, wie auch ein Vollzeitjob in Anspruch nimmt. Doch Schlaf ist

Ohne das Lebenselixier Wasser könnten wir nur wenige Tage existieren. Denn ein erwachsener Mensch besteht zu etwa 65 Prozent aus Wasser, der Körper eines Säuglings enthält sogar

„Das Wasser nimmt so viele verschiedene Charaktere an, wie es verschiedene Orte gibt, an denen es fliesst!“– Leonardo da Vinci – Es formt Landschaften, gräbt tiefe Canyons, gestaltet