Heilung durch Atmung
Wir atmen täglich rund 20’000-mal, und die Art und Weise, wie wir atmen, beeinflusst unsere physische und psychische Gesundheit massgeblich. Meistens nehmen wir das Atmen als etwas Selbstverständliches wahr und schenken seiner Qualität, Länge und
Wir atmen täglich rund 20’000-mal, und die Art und Weise, wie wir atmen, beeinflusst unsere physische und psychische Gesundheit massgeblich. Meistens nehmen wir das Atmen als etwas Selbstverständliches wahr und schenken seiner Qualität, Länge und seiner Tiefe selten Aufmerksamkeit.
Jede emotionale Regung drückt sich im Atem aus. In unserer heutigen hektischen Welt fällt es uns schwer zu verstehen, dass wir unsere Lebensenergie und Selbstheilung am leichtesten durch das anregen, was wir ohnehin als grösste Heilkraft besitzen, unser Atem und seine bewusste Kultivierung.