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  Eine Sehnsucht, die viele von uns teilen. Eigentlich ist der Schmerz eine überlebenswichtige Einrichtung der Natur und eine universelle Erfahrung, die uns alle, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Hintergrund, verbindet. Von den ersten Schreien eines Neugeborenen bis zu den Herausforderungen des Alters begleiten uns Schmerzen auf unserem Lebensweg. Was aber,

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  Doch sollten wir nie vergessen, welches Gewicht Worte haben, wenn sie aus unseren Mündern strömen. In einem einzigen Wort können unzählige Botschaften stecken, und die Folgen sind vielfältig. Wir sollten uns bewusst sein, wie wir Die Worte nutzen. In der Erziehung, in der Politik, in den

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    Wir atmen täglich rund 20’000-mal, und die Art und Weise, wie wir atmen, beeinflusst unsere physische und psychische Gesundheit massgeblich. Meistens nehmen wir das Atmen als etwas Selbstverständliches  wahr und schenken seiner Qualität, Länge und seiner Tiefe selten Aufmerksamkeit. Jede emotionale Regung drückt sich im Atem

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